Dein Coachingprozess
Jedes Coaching wird individuell auf dich abgestimmt.
Meine mehr als 20 jährige Erfahrung als freiberufliche Karriere und Life Coach in eigener Praxis (bis 2022 unter frisch durchdacht Mindfulness Life Coaching), meine professionellen Ausbildungen, kontinuierliche Weiterbildung, meine über 40 jährige spirituelle Praxis, meine persönliche Erfahrung und mein Mitgefühl ermöglichen es mir, dir eine transformative, spirituelle Begleitung anzubieten.
Ich kenne die Macht des Bewusstseins und der Gedanken. Ich bin versiert in der Kunst des mitfühlenden Zuhörens und des Erkennens der Wahrheit der Person, die vor mir sitzt.
Ich gehe davon aus, dass alles was wir brauchen, um die Prüfungen des Lebens zu bestehen und unser volles Potenzial zu leben, schon in uns ist.
Meine Arbeit besteht darin, dir zu helfen, dieses Wissen und diese Ressourcen für dich zugänglich zu machen.
Als Spirituelle Life Coach arbeite ich sowohl mit traditionellen Coachingmethoden als auch mit spezifischen Praktiken der inneren Arbeit, die deine Transformation unterstützen.
Wir erarbeiten konkrete, umsetzbare Schritte, die du sofort in die Tat umsetzen kannst.
Jede Sitzung beinhaltet spezielle Übungen für die innere Arbeit, die dir helfen sollen, das im Coaching erarbeitete zu verinnerlichen und in dein Leben zu integrieren.
Im Coachingprozess kann es ausserdem darum gehen, eine individuelle Praxis für dich zu schaffen, um deinen einzigartigen Selbstausdruck und die kontinuierliche Entfaltung deines Bewusstseins zu kultivieren; all das, was du bereits in dir trägst und das nur darauf wartet, gelebt zu werden.
Denn:
"Kein Wissen, keine Erkenntnis verändert irgendetwas, bis man sie praktiziert."
Martina Frisch
Coachingmethoden und Spirituelle Praxis
(eine kleine Auswahl):
Das achtsame Gespräch
Das Coachinggespräch im Spirituellen Life Coaching ist keine normale Unterhaltung.
Durch Meditation und spirituelle Übungen schaffen wir ein Feld in dem verborgenes sichtbar werden kann.
Getragen von Liebe und Mitgefühl können Schattenseiten gesehen, liebevoll angenommen und transformiert werden. Neue Wege werden sichtbar.
Verbindung zu deinem Herzen herstellen
Durch einfache Übungen lernst du dich mit deinem Herzen zu verbinden (Herzkohärenz) und Kontakt mit deiner dir innewohnenden Weisheit aufzunehmen.
Du erhöhst deine Schwingung durch Energie- und Gedankenarbeit
Die Arbeit mit Glaubenssätzen
Du überprüfst deine Überzeugungen und Erwartungen, wirst dir deiner gewohnheitsmäßigen Reaktionen und Strategien bewusst, so dass du dich nicht länger begrenzt und in der Auseinandersetzung mit dem Alltag erschöpfst.
Positive Affirmationen
Du ersetzt deine begrenzenden Überzeugungen und Glaubenssätze durch positive Affirmationen (Kraftsätze).
Meditative Affirmationspraxis
öffnet dein Bewusstsein für dein Einssein mit der Liebe in dir. Es ist der direkte Kanal und Kommunikationsweg, der sich von dir zum Geist der Liebe erstreckt.
"Wenn du deine Energie veränderst, veränderst du dein Leben. "
Martina Frisch
Bewusstes Manifestieren
Wir arbeiten mit Visualisierungen, Visionboard, meditativer Lebensvision, geleiteten Meditationen, Affirmationen, Intentionen etc.
Wir manifestieren eigentlich immer, bewusst oder unbewusst. Immer entsprechend unseres Bewusstseinszustands.
Was manifestierst du in diesem Moment?
Im spirituellen Coaching veränderst du deine inneren Filme, indem du Sorgen, Angst, Furcht erkennst und durch Best Case Szenarien verwandelst.
Sieh was du erschaffen möchtest, nicht was du nicht erschaffen möchtest.
Erschaffe aus der Ganzheit, anstatt aus dem Mangel
Achtsamkeitspraxis
Mindfulness
Wir arbeiten mit bewährten Achtsamkeitsmethoden.
Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht es dir, aus dem Rad des Leidens auszusteigen, indem du dich auf deine innere Weisheit ausrichtest.
Du wirst anfangen, die Vergangenheit und die Zukunft loszulassen, die Etiketten von richtig und falsch, gut und schlecht. Dadurch wirst du dich von den Begrenzungen des konventionellen Verstandes lösen und in die unendliche Intelligenz deines Herzens eintauchen. Auf diese Weise entdeckst du, wer du wirklich bist.
In dieser liebenden Präsenz in dir, kannst du einen Frieden und eine Freude erleben, die aus der Zeit heraustritt.
Vergangenes loslassen
Alte Verstrickungen auflösen
Wir nutzen kraftvolle Methoden wie
(Selbst-)Vergebung, Segen, radikale Akzeptanz u.a., durch die du belastende Situationen aus der Vergangenheit hinter dir lassen kannst.
Du befreist dich immer mehr von altem Schmerz und emotionalem Ballast, so dass du frei und unbeschwerter Neues erschaffen kannst.
